皆さん毎日忙しいですか？
特に社会人の皆さんは、会社や仕事のこと、家や子供のこと、他にも人との約束事や頼まれ事、やらなくちゃいけないことがたくさんあると思います。
やらなくちゃいけないのに、でも他の雑務で忙しかったりなんかすると、やるべきことをつい忘れてしまったりしませんか？
僕もよくあったんです。
「これをやっておかないと」って思ってるのに他のことをやってると、そのことをすっかり忘れてしまい、また途中で「あっ、これをやっておくの忘れてた！」って思い出すんですけど、結局またいつの間にか忘れてしまってる…こんなことを繰り返すことがよくありました。
やらなくちゃいけないことは、ひとつではありません。
でも忙しいとつい頭から抜け落ちてしまい、結局何もかもが中途半端になってしまったりします。
こういう時ってどうしたらいいと思います？
どうすれば、やるべきことを段取り良くこなしていけるのか。
今回は、僕が実際にやって効果のあった”ある方法”について、話していきますね。
頭のフリーズ解除方法
みんな、やらなきゃいけないことはたくさんあります。
そして、みんなやるべきことは頭では分かっているんです。
でも忙しかったり、やるべきことや考えることが多すぎて、みんな頭の中で整理しきれてないんですよね。
しかもやるべきことはひとつではないため、「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ」って思うと１つ１つのことに集中出来ず、結局全てが中途半端になってしまってるんです。
おまけにやらないといけないと分かっていても、人間というのは自分のやりたくないことや面倒くさいと思ってることなんかは無意識の内に後回しにしてしまいます。
嫌なことは極力頭の隅に追いやろうとしてしまうものなんです。
その結果一番気になることが最後まで残り続け、いつまでも気になり続ける。
つまりそれが頭の中でノイズ（雑音）となって、ずっとあなたの思考を邪魔し続けるのです。
この状況、どうやって解決したらいいと思います？
頭の中を整理し、やるべきことを段取りよくこなしていくにはどうしたらいいと思いますか？
こういった状況に陥ってしまう一番の原因は、頭の中が整理しきれてないこと。
頭の処理能力を超える情報量を頭の中にいっぺんに詰め込み過ぎてしまい、ある意味頭のコンピューターがフリーズしてしまってるんです。
だからこの「頭のコンピューターのフリーズ状態」を解除しないといけません。
そのためには一度頭の中にある、気になっていること・やらないといけないことを、全て頭の外に出してみて、一通り確認できるようにしないといけません。
紙でもパソコンでもなんでもいいです、一度全て書き出してみて下さい。
とりあえず自分のやるべきことを目で確認できるようにする、たったそれだけでも、あなたの頭はある程度スッキリするはずです。
全て書き出したら、今度はそのやるべきこと1つ1つに対し、それをいつやるのか、ある程度具体的な日程や期間を決めていってください。
そしてそれを、日付や期間によって順序立てて並べ替えていってください。
自分のやるべきこと、そしてそれをいつやるのかを決めると、頭の中が整理されてかなりクリアになっていくはずです。
あとはやるべきことを決めた日付や期間に従って実行していくだけですが、自分のやるべき順序や段取りがはっきり決まっていると、ものごとの進み具合も驚くほど変わってきます。
頭の中にあったノイズ（雑音）も無くなり、1つ1つのことに集中できるようになり、行動力も上がっていくのです。
みんなよくやるんですが、頭の中だけで処理しようとしてはダメなんです。
これはパソコンなどと同じです。
パソコン内に多くのデータを詰め込みすぎると、動作がどんどん鈍くなっていきますよね。
メモリを増設すれば大抵は解決しますが、人間の頭でそれをやるわけにはいきません。
じゃあどうすればいいか。
例えばパソコンなら、外付けでハードディスクなどを接続してデータをそちらに移せば、パソコン内もスッキリして動作も軽くなりますよね。
実はやるべきことを紙に書き出して整理していくというのも、それと同じなんです。
頭の中にあるものを一旦頭の外に出して、分かるように整理する。
それによって頭の中は軽くなり、より高いパフォーマンスを発揮できるようになるのです。
もしあなたが、
・やらなくちゃいけないことがなかなか出来ない
・やることが多すぎて全てが中途半端になってしまう
・頭がこんがらがってフリーズしてしまう
こんな状態で悩んでいるのなら、ぜひ僕のやってる方法を実行してみてください。
必ず効果はありますから。
もしあなたが、手帳やスマホのスケジュール帳などを使う習慣があるのなら、自分のやるべきこと･日程や期間を書き込んで整理し、いつでもすぐ確認できるようにすれば、効果はさらに上がるはずです。
ぜひやってみて下さいね。
本当に変わりますよ。
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