感情コントロール法

あなたには今、悩みはありますか？…ありますよね。と言うか、そもそも悩みが無ければ、僕のこの記事になんて来てないですよね(笑)今回は、いくら頭を悩ませても一向に無くなってくれない"悩み"について、その解決法を話していこうと思います。人は誰しも...

あなたの所属する職場、学校、団体、友人、家族や親戚…そんな中で、「何が言いたいのか、よく分からない相手」っていませんか？話が通じない、理解できない、そんな、意思の疎通が出来ない相手。コミュニケーションとは、本当に難しいものです。自分の思って...

人生は順調な時もあれば、逆に何をやっても上手くいかない、悪いことばかりが続く時もあります。あなたはどうですか？このタイトルが目に止まったということは、今のあなた自身毎日が辛いことばかりだったり、思うようにいかないことが続いているのではないで...

あなたは今の自分の生き方・人生に納得出来てますか？自分のことが100％「好き」だと言えますか？中には「俺の人生最高!!」「自分が好きでたまらない!!」なんて人もいると思います。あなたも胸を張って同じことが言えますか？何かしら自分の人生や生き...

人と話していて、妙に感情がたかぶってしまうことってありませんか？話しているうち、だんだん腹が立ってきてカッカしたり、逆に話しているとどんどん楽しくなってきてテンションが上がり過ぎたり。または過去のことを思い出してまた怒りが込み上げてきたり、...

ついカーッとなって冷静さを欠いてしまったり、慌てていて判断を誤ってしまったり、また動揺してしまいどうしていいか分からなくなってしまったり…そういうことってありませんか??冷静でいよう、正しい判断をしようと思っても、思わぬ状況の変化や、他人の...

「もしかしたら俺は明日死ぬかもしれない」「今日限りの命かもしれない」これまでの人生の中で、そう考えたことはありませんか？生きられる時間は限られている、だから一日一日を大切にしよう、今この瞬間を精一杯生きよう。こういった考え方、僕は良いと思い...

人生ってホント自分の思い通りにいかないことだらけですよね。目の前の出来事に喜ぶこともあれば、逆に落ち込んだりイライラしたり…以前の僕も、ちょっとしたことですぐイライラしたり落ち込んだりしてました。でもよくよく考えてみると、僕らが日々感情を乱...

人と話してたりすると、つい感情が高ぶってしまうことってありますよね。自分の意見や考えが通らずつい声が大きくなってしまったり、相手が自分の思いをなかなか理解してくれず思わずキツい口調になってしまったり…「いや、俺は常に冷静だから大丈夫だな。」...

怒りっぽい人と一緒にいると、なんだか自分も怒りっぽくなったりしませんか？逆に穏やかな人が一緒にいると、その場の空気自体が穏やかになったり。なぜこのような現象が起こるのでしょう。まるで他人の心や感情と、自分の感情が同調するかのような感覚…実は...