感情コントロール法

忘れてしまいたい過去、思い出すたびに繰り返される後悔。忘れたいと思っても、ふとしたことで蘇る記憶。誰しも1つや2つはそんな苦い過去を持ってるんじゃないでしょうか。今回はそんな過去の記憶について、どう向き合っていけばいいのか、そして過去を変え...

「なんで俺ばっかりこんなにツイてないんだ…」こう思う時ってありますよね。周りのみんなは充実した毎日を送ってるのに自分だけ上手くいってない、なぜか自分ばかり運が悪い…こんな時ってホントつらいですよね。どうやったらこの下がった運気を上げることが...

自分の行動は自分の意思で決めている、誰もがそう思っています。子供の頃なら周りの親や大人たちからやるべきことを言われ、それに従って行動していたと思います。でもある程度大きくなれば、自分の行動に対して自分で責任も取れるようになり、就職や結婚など...

いつもプラスエネルギーを発し、誰からも好かれるような人っていますよね。特に誰かとぶつかることも無く、それでいて自分の考えや思いはきちんと主張する人。こういう人って思ったことを遠慮なく発言しているように見えるのに、不思議と周りの人間から受け入...

何かをやったりチャレンジしたりする時、「何だか上手くいく気がしない」ってこと、ありませんか？それまでに上手くいかないことがずっと続いていたり、またはそのチャレンジが初めてだったり一度失敗した経験があったりすると、つい無意識に悪い予想をしてし...

僕は長年、人間関係でずいぶんと頭を悩ませてきました。自分に自信が無く、いつも周りの人間の顔色を伺ってばかりいました。何事も自分では決断せず、常に周りの人間の意見や言葉・行動を見てからそれに合わせて自分の行動を決める、そんな生き方をしてきまし...

ここぞという時に限って緊張して上手くいかなかったり、普段は当たり前にできてることが焦りや不安・プレッシャーなんかによっていつも通りの力が発揮できなかったり…僕らの行動というのは、その時の心や気分によってパフォーマンスが大きく変わってきます。...

あなたはこれまで、自分の思うような生き方をしてこれましたか？いろんなことが不思議と上手くいく時もあれば、逆に全てがことごとく上手くいかない、上手くいく気すら全くしない時なんかもありますよね。または不幸だらけの人生を送る人もいれば、常に順風満...